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毛穴が開いてきて毛穴が目立つので、毛穴を引き締めれば毛穴が目立たなくなると思っている人は多いでしょう。もともとの毛穴の大きさは生まれつきのもので、男性ホルモンの量で決まります。男性ホルモンの影響を受け、皮脂腺が発達していきます皮脂腺が大きくなれば毛穴の目立つお肌になるのです。毛穴の大きさは個人差があり、生まれつき毛穴の多きい人はスキンケアで毛穴を小さくすることはできません。しかし、老化が原因で毛穴が開くことはあります。コラーゲンが減少し、毛穴を周りから支える力がなくなるために起こるたるみ毛穴。これを予防して毛穴を引き締めるにはコラーゲンを減らさないようにすることです。老化による毛穴のたるみを予防するために、また、毛穴を目立たせたくないという場合にも有効なのがピーリングや酵素洗顔です。さらに毛穴のトラブルを避け、毛穴を引き締める方法としてパックも効果的です。また、皮脂の過剰分泌を抑えるビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6、抗酸化作用のある、またコラーゲンの生成を促すビタミンC、鉄分を多く含む食品を食べるようにしましょう。刺激物やアルコールの摂り過ぎ、食生活にも注意し、皮脂の過剰分泌を抑え、毛穴を引き締めましょう。
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